绿茶与红茶的本质区别 绿茶与红茶的功效与作用禁忌
绿茶与红茶是目前***常见的两种茶,绿茶与红茶其实在本质上的区别并不是很大,都是大家喜欢的茶,但是两种茶还是有一定的区别。那么,绿茶与红茶的本质区别是什么,绿茶与红茶的功效与作用禁忌有哪些?下面跟拿货网小编一起来看下吧。
绿茶与红茶的本质区别
1、工艺不同
红茶和绿茶在制作工艺上有很大的不同。红茶是发酵度高达80%~90%的全发酵茶,不经过杀青,直接萎凋、揉切后完整发酵。绿茶在制作的时候完全没有任何发酵过程,采摘后杀青、揉捻、干燥后制成。
2、冲泡水温
绿茶在冲泡时的水温在80℃左右,尤其是较为细嫩的绿茶芽叶,其中的维生素C含量丰富,水温适宜就不会破坏。红茶冲泡则需要使用90~100℃的沸水,这样红茶的茶味和有效营养才能够被泡出来。
3、茶汤颜色
绿茶的茶叶是叶色光润的绿色,在冲泡时,绿茶的汤汁一直是青绿色,随着时间的推移还是绿色,但颜色会加深。红茶色泽乌润,刚冲泡时为淡褐色,冲泡后一段时间茶汤颜色变深,为褐色或褐红色。
4、功效不同
红茶味甘性温,含有大量的蛋白质成分,引用红茶,能够使人全身感到温暖,有提神益思、解除疲劳、助消化去油腻等功效。绿茶未经发酵,天然物质丰富,有防衰老、防癌、抗癌、杀菌等功效。
5、绿茶相比红茶更具有艺术观感。
绿茶习惯用不带盖的玻璃杯冲泡,可以欣赏其上下飞舞、婀娜多姿的身姿,感知季节性的美好,艺术观感十足,是***具美感的茶类。
6、红茶相比绿茶更加具有“国际化细胞”。
自16世纪末17世纪初,武夷山正山小种开始扬帆出海,远赴欧洲以来,红茶是中国六大茶类里迄今“国际化”***成功的茶类,也是国际上接受度***、传播度***广的茶类。
7、味道不同
绿茶和红茶的味道是不相同的,因为绿茶在加工的时候,保留了较多茶叶中原有的芳香油,所以闻起来比红茶香味浓一些。而红茶因为多了一道发酵的工艺,所以将茶叶中的酸凝固了,没有绿茶那股浓浓的涩味。
绿茶的功效与作用
1、绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
3、绿茶有预防和抗癌功效,茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
5、绿茶有美容护肤的功效,茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
6、绿茶有醒脑提神的作用,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。
绿茶禁忌:
1、忌喝浓茶:浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。浓茶会导致失眠这个我们都知道,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,会导致头晕或者是心慌等症状的发生,还会导致四肢无力的情况,所以空腹***好不要饮用绿茶。
3、新茶宜少喝:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,会容易诱发胃病的发生,所以说绿茶的新茶***好不要喝或者是少喝,特别是不足半个月的绿茶一定要禁忌。
4、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶:绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶水可解药性”,隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且绿茶经过隔夜以后,会滋生细菌和霉菌,饮用以后对于身体健康是不利的,所以大家要注意。
红茶的功效与作用
1.红茶利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2.红茶消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3.红茶解毒功效
据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4.红茶提神消疲功效
经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由**大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
5.红茶生津清热功效
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也**肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
此外,红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效;红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。
红茶禁忌:
1.结石病人和肿瘤病人。结石患者一般不允许喝红茶。
2.平时,容易激动或敏感的人睡眠不好,身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。
3.胃热的人。因为红茶是一种温茶,它有暖胃的作用。
4.舌头厚、口臭、容易长粉刺、眼睛发红的人。红茶是“热的”,害怕火气过大的人不应该喝红茶。
5.经期妇女在经期消耗大量的铁,红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。
6.哺乳期妇女,因为红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响泌乳质量。
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